Bạn có biết rằng ruột gối của chúng ta cũng cần được thay thế định kỳ để đảm bảo sức khỏe? “Bao lâu nên thay ruột gối?” là câu hỏi mà nhiều người thường bỏ qua, nhưng thực tế việc thay ruột gối đúng thời gian không chỉ giúp giấc ngủ ngon hơn mà còn ngăn ngừa các vấn đề về sức khỏe như dị ứng và đau cổ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về bao lâu nên thay ruột gối một lần và tầm quan trọng của việc thay ruột gối và dấu hiệu nhận biết khi nào bạn nên làm điều này.
Bao lâu nên thay ruột gối?
Bao lâu nên thay ruột gối và nên giặt ruột gối như thế nào? Để đảm bảo sức khỏe, các chuyên gia khuyến cáo cứ cách vài tháng thì nên giặt gối một lần. Không những vậy, việc thay gối cũng rất quan trọng, đặc biệt là những chiếc gối cũ bị ố màu, có mùi khó chịu, độ phồng của gối bị xẹp đáng kể và không còn nguyên vẹn. Cấu trúc gối như vậy không còn nâng đỡ đủ tốt phần đầu, mất đi độ êm ái cần thiết để có giấc ngủ ngon.

Vậy bao lâu nên thay ruột gối? Hầu hết khuyến cáo của các chuyên gia đều yêu cầu mọi người thay gối ít nhất 2 năm/lần. Tuy nhiên, khoảng thời gian này là không cố định, có thể dài hoặc ít hơn 2 năm tùy thuộc vào chất lượng và kiểu dáng của loại gối. Điều này càng trở nên quan trọng hơn trong các môi trường như khách sạn, nơi yêu cầu việc vệ sinh chăn ga gối khách sạn phải được thực hiện thường xuyên để đảm bảo sự thoải mái và sức khỏe cho khách hàng.
Bên cạnh đó, bạn cũng nên cân nhắc về việc có nên sử dụng chăn điện không, vì chúng cũng cần được vệ sinh và bảo dưỡng đúng cách để đảm bảo an toàn và sức khỏe.
Tác hại của việc sử dụng ruột gối cũ trong thời gian dài?
Theo một kết quả nghiên cứu tại Anh, sau 2 năm thì trọng lượng ⅓ một chiếc gối sẽ bao gồm: bụi bẩn, mạt bụi, tế bào da chết, rệp giường,… Đặc biệt là với ga gối khách sạn. Những tác nhân này sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và sức khỏe của con người, dễ gặp các bệnh về dị ứng, hắt hơi, chảy nước mũi, hen suyễn, ho, mẩn ngứa.
Nặng hơn, khi dùng gối quá cũ, chúng có thể làm da của bạn bị nhiễm trùng và nổi mụn. Sử dụng gối quá cũ không còn khả năng đàn hồi và nâng đỡ như thuở ban đầu. Gối sẽ xẹp lún dần theo thời gian và không thể lấp đầy khoảng trống giữa đầu và vai khi nằm ngủ. Sử dụng những chiếc gối cũ là nguyên nhân gây nên tổn thương cổ, cột sống và làm trầm trọng thêm chứng đau đầu của bạn.

Vậy bao lâu nên thay ruột gối? Các chuyên gia khuyến cáo nên thay gối ít nhất 2 năm/lần để đảm bảo sức khỏe và giấc ngủ ngon. Đặc biệt, đối với ruột gối khách sạn 5 sao, việc thay gối thường xuyên và theo đúng tiêu chuẩn là vô cùng quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và an toàn cho khách hàng.
13 dấu hiệu bạn nên thay ruột gối mới
Việc sử dụng ruột gối trong thời gian dài mà không thay thế có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Bao lâu nên thay ruột gối? Dưới đây là 13 dấu hiệu bạn nên thay ruột gối mới để đảm bảo giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt:
– Khi ruột gối của bạn có mùi khó chịu, đó là dấu hiệu bạn nên thay mới.
– Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức khi thức dậy, có thể do ruột gối không còn khả năng đàn hồi.
– Nếu ruột gối của bạn bị đổi màu, đó là dấu hiệu của sự xuống cấp.
– Khi gối xuất hiện những cục u, chúng không còn đảm bảo độ êm ái và đàn hồi cần thiết, gây khó chịu khi ngủ.
– Bạn phải liên tục thay đổi vị trí ngủ để tìm được sự thoải mái, ruột gối của bạn có thể đã mất đi khả năng nâng đỡ.
– Bạn đã sử dụng ruột gối trong một thời gian dài, đó là dấu hiệu bạn nên thay mới.
– Ruột gối của bạn không còn khả năng đàn hồi, bạn nên thay ruột gối để đảm bảo giấc ngủ của mình.
– Nếu bạn thấy xuất hiện và gia tăng mụn trên da, có thể do ruột gối không còn sạch sẽ.
– Bạn dễ bị kích ứng trên da, có thể do ruột gối không còn sạch sẽ.
– Nếu không thể nhớ thời điểm đã mua ruột gối, bạn nên thay đổi để không bị ảnh hưởng bởi ruột gối cũ.
– Nếu tìm thấy ruột gối tốt hơn, bạn nên thay ruột gối mới.
– Bạn thường xuyên suy nghĩ cần thay mới ruột gối.
– Ruột gối của bạn đã quá thời hạn sử dụng, đó là dấu hiệu bạn nên thay mới ruột gối của mình.

Nếu bạn đang tìm kiếm thông tin về việc bao lâu nên thay ruột gối, hãy tham khảo các thông tin về lợi ích và rủi ro của việc sử dụng ruột gối cũ. Ngoài ra, để có một chiếc gối chất lượng cao, hãy tham khảo chăn ga gối đệm GoldenSilk, những chiếc gối được thiết kế để mang lại sự thoải mái và hỗ trợ tốt nhất cho giấc ngủ.