Sử dụng gối cho người thoát vị đĩa đệm cổ một cách chuẩn khoa học sẽ giúp giảm áp lực, giảm tần suất xuất hiện các cơn đau và hỗ trợ người bệnh ngủ ngon hơn. Dưới đây là chi tiết các tips giúp bạn sử dụng và chọn gối thoát vị đĩa đệm cổ tốt nhất, mời bạn tham khảo!
Thoát vị đĩa đệm cổ ảnh hưởng nghiệm trọng đến sức khoẻ
Thoát vị đĩa đệm cổ được hiểu đơn giản là hiện tượng bao xơ ở phần bên ngoài đĩa đệm bị rách. Nó khiến cho nhân nhầy bên trong đĩa đệm thoát ra ngoài, chèn ép lên thần kinh và lỗ tủy sống. Từ đó, bạn sẽ thấy đau nhức ở cổ và tê bì ở một vài vị trí trên cơ thể.
Thoát vị đĩa đệm cổ có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Đầu tiên, nó làm cho bạn bị đau nhức, yếu cơ tay chân và hạn chế khả năng di chuyển. Khi bị thoát vị đĩa đệm cổ, người bệnh sẽ không thể kiểm soát tốt về cơ đùi, cơ tay và bắp chân. Các cử động như cúi, ngửa cổ hay đưa tay ra sau lưng cũng trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.
Tiếp đến, nếu như tình trạng thoát vị đĩa đệm cổ diễn biến trầm trọng có thể khiến cho người bệnh bị chóng mặt, hóa mắt, ù tai, đau nhức hốc mắt. Qua thời gian dài, nếu không được điều trị, người bệnh sẽ rơi vào tình trạng nhìn mờ từng cơn.
Thêm vào đó, người bệnh sẽ phải đối diện với tình trạng teo cơ cánh tay. Ban đầu, bạn sẽ chỉ cảm nhận được các cơn đau nhưng lâu dần, phần cánh tay sẽ bị teo cơ và khó hoạt động.
Ngoài ra, thoát vị đĩa đệm cổ còn có khả năng khiến cho máu không thể lên não. Biến chứng này xảy ra khi mà đĩa đệm bị trượt khỏi vị trí ban đầu của nó và chèn ép trực tiếp lên mạch đốt sống thân.
Chọn gối cho người thoát vị đĩa đệm theo tư thế nằm
Gối cho người thoát vị đĩa đệm cổ chỉ thực sự phát huy đúng tác dụng của nó khi mà bạn chọn đúng gối, sử dụng đúng cách. Dưới đây là chi tiết cách chọn gối cho người thoát vị đĩa đệm cổ theo tư thế nằm:
– Nằm ngửa: Nếu người bệnh thường xuyên nằm ngửa thì bạn nên chọn chiếc gối thấp, êm áp. Sau đó, hãy cuộn một chiếc khăn nhỏ bên dưới cổ. Điều này khiến cho cổ được định hình lại, các cơn đau cũng sẽ ít hơn.
– Nằm nghiêng: Người bệnh nằm nghiêng nhiều hơn thì nên chọn chiếc gối cao và mềm. Khi gối, hãy đặt đầu thẳng hàng với vai để giữ cho tư thế ngủ được tốt nhất. Ngoài ra, các bạn cũng nên dùng thêm chiếc khăn cuộn tròn bên dưới cổ. Khi nằm, hãy để cho người bệnh đặt 1 tay lên gối và dùng một chiếc gối khác kẹp giữa 2 đầu gối.
– Nằm sấp: Tư thế ngủ này không được giới chuyên gia sức khỏe khuyến khích. Trong trường hợp bạn không thể thay đổi tư thế ngủ này, hãy chọn cho mình một chiếc gối mỏng đặt kê dưới trán. Ở phần hông, bụng, bạn nên dùng thêm chiếc gối mỏng để đường cong bình thường của cột sống được duy trì ở mức tốt nhất.
– Ngủ ngồi: Gối cho người thoát vị đĩa đệm cổ hay ngủ ngồi tốt nhất là những chiếc gối có hình móng ngựa. Nó sẽ giúp cho cổ và đầu không bị lệch quá xa về một bên. Đồng thời, nó sẽ làm cho cột sống của cổ giữ được trạng thái trung tính.
Xem thêm:
- GoldenSilk là Xưởng may chăn ga gối chuyên Cung cấp khăn khách sạn và Ga giường khách sạn cao cấp tại Hà Nội
Chọn gối dành cho người bị thoát vị đĩa đệm đến từ chuyên gia
Các chuyên gia sức khỏe cho biết, người bệnh không được coi thường các triệu chứng của thoát vị đĩa đệm cổ. Ngay từ khi phát hiện các triệu chứng của bệnh này, các bạn cần phải có hướng điều trị tốt nhất. Khi chọn gối nằm, hãy cân nhắc đến những điều sau:
Chất liệu vỏ gối – ruột gối
Người bệnh nên chọn loại vỏ gối được làm từ chất liệu bamboo fiber và cao su non. Trên vỏ gối có thiết kế nhiều lỗ thông hơi. Nó sẽ mang đến cho bạn cảm giác êm ái khi dùng. Đồng thời, có nhiều lỗ thông hơi sẽ giúp khử mùi hiệu quả nhất.
Ruột gối nên được làm từ chất liệu mút hoạt tính 100%. Có như vậy, chúng mới đáp ứng được yêu cầu cao về độ đàn hồi và độ bền khi dùng. Ruột gối có độ đàn hồi càng cao thì sẽ càng giúp cho người bệnh ngủ ngon ở nhiều tư thế khác nhau. Đồng thời, nó cũng sẽ không ảnh hưởng đến các đốt sống cổ bị tổn thương.
Hơn hết, chất liệu mút hoạt tính 100% cũng tạo ra cảm giác mềm mại và thư giãn tuyệt đối cho đốt sống cổ. Hiện tại, loại ruột gối được đánh giá cao nhất và nhiều chuyên gia khuyên dùng là cao su non.
Hình dáng gối
Chọn gối cho người thoát vị đĩa đệm cổ nên chọn gối có hình dạng lượn sóng. Hình dáng của gối này đặc biệt phù hợp với các tư thế ngủ của người bệnh. Nó cũng hỗ trợ rất nhiều trong việc giảm đau nhức và không làm ảnh hưởng đến các đốt sống cổ khác. Nó làm cho vùng cổ luôn được cố định ở một tư thế.
Khi đi xa, bạn cũng nên dùng chiếc gối này để đầu và đốt sống cổ không bị ảnh hưởng trong suốt hành trình của bản thân nhé! Đặc biệt là những bạn thường xuyên ngồi tàu, đi máy bay, xe khách thì nên sở hữu chiếc gối để phòng tránh tình trạng bị thoát vị đĩa đệm cổ.
Kích thước gối
Các chuyên gia cho biết, chiều cao tốt nhất của một chiếc gối với người trưởng thành là 10 – 15cm. Chiều rộng của gối nên vừa bằng vai. Tất cả những chiếc gối có kích thước như vậy sẽ hỗ trợ giữ vững tư thế cổ và đảm bảo được rằng, đầu, cổ không bị lún quá 4cm khi nằm.
Nệm cho người thoát vị đĩa đệm cổ cũng nên có kích thước phù hợp với gối và giường. Như vậy, nó sẽ hỗ trợ cao nhất cho tình trạng bị đau nhức ở người bệnh.
Kết luận
Gối cho người thoát vị đĩa đệm cổ trên thực tế chỉ là một sản phẩm hỗ trợ bạn cải thiện các triệu chứng của bệnh. Sản phẩm không có tác dụng điều trị vì thế, người bệnh cần kết hợp điều trị với thuốc và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ nhé! Nếu bạn muốn được tư vấn kỹ hơn các loại gối dành cho người thoát vị đĩa đệm, hãy gọi tới GoldenSilk ngay hôm nay!
