Không cần phải đến spa hay phòng tập gym, yoga… bạn vẫn có một cơ thể khỏe mạnh, vòng eo con kiến và làn da tươi trẻ. Tất cả chỉ nhờ một chiếc khăn khách sạn.
Hồi sinh da mặt với những chiếc khăn ấm
Công dụng bất ngờ của chiếc khăn khi làm đẹp
Sử dụng khăn ấm để massage da mặt có công dụng rất tốt trong việc giúp cho máu được lưu thông và hồi phục năng lượng tích cực cho làn da cũng như giảm stress hiệu quả. Đặc biệt khi bạn không có nhiều thời gian chăm sóc sắc đẹp của mình thì những chiếc khăn ấm là một giải pháp hữu hiệu.
Tất cả những gì bạn cần làm đó là một chiếc khăn bông khách sạn. Cách hồi sinh da mặt bằng những chiếc khăn được thực hiện sau:
- Cho khăn vào nước ấm
- Nhẹ nhàng thấm khăn lên trên da mặt
- Sau đó bạn hãy rửa mặt lại với nước lạnh hoặc sữa rửa mặt làm sạch da và giúp cho lỗ chân lông được se khít
NOTE: Tuyệt đối không chà xát mạnh sẽ khiến cho da bị tổn thương
>>> Xem thêm: Bạn có biết khăn khách sạn cao cấp được dệt từ loại sợi nào hay không?
Giảm mỡ bụng bằng những chiếc khăn khách sạn
Những chiếc khăn cần được cuộn chặt mới mang lại hiệu quả cao nhất
Đây là phương pháp giảm cân thần thánh của người Nhật. Bạn sẽ có một cơ thể săn chắc, vòng eo thon gọn khi áp dụng bài tập giảm mỡ bụng bằng chiếc khăn tắm. Khăn tắm khách sạn giống như một điểm tựa lý tưởng để cơ thể dồn đúng lực vào phần bụng mang lại kết quả tốt nhất.
Các bước thực hiện như sau:
- Dùng một khăn bông khách sạn 40cm sau đó hãy cuộn tròn lại tạo thành đường kính 10cm
- Nằm trên sàn cứng có bề mặt bằng phẳng
- Đặt chiếc khăn đã được cuộn nằm dưới lưng
- 2 tay duỗi trên đỉnh đầu đồng thời 2 bàn tay úp lại với nhau
- 2 chân duỗi thẳng và 2 mũi chân chạm với nhau
- Giữ nguyên tư thế như vậy trong khoảng 5 phút
Bài tập chữa đau nhức bằng khăn bông khách sạn
Bài tập cho vòng 3 eo thon chỉ với 1 chiếc khăn
Triệu chứng đau nhức xuất hiện ở mọi lứa tuổi và mọi đối tượng. Thay vì sử dụng các loại thuốc hay miếng gián giảm đau thì bạn có thể cải thiện cơn đau bằng bài tập khăn khách sạn.
Những chiếc khăn được sử dụng để tạo điểm tựa cho cơ thể. Chỉ khoảng 20s sau mỗi lần thực hiện cơ thể của bạn sẽ được thư giãn tốt nhất. Bạn cũng có thể áp dụng 1 trong 2 bài tập sau:
- Bài tập cơ bản:
Bài tập này có tác dụng giảm đau bắp tay, cánh tay, vai gáy. Nó rất tốt với những người thường xuyên bị cứng cổ hay trẹo cổ khi ngủ dậy.
+ Cuộn chặt khăn tắm khách sạn thành một hình trụ
+ Đặt cuộn khăn dưới vai sau đó bạn nằm đè lên khăn đồng thời 2 tay duỗi thẳng dọc theo cơ thể
+ Nâng cánh tay lên cao tạo thành một góc vuông
+ Giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 20 giây kết hợp với hít thở sâu
- Bài tập nâng cao:
Những chiếc khăn còn có tác dụng giảm đau nhức hiệu quả
Là những động tác có công dụng giảm đau toàn thân, stress khi phải ngồi trong thời gian dài. Thao tác như sau:
+ 2 chân gác lên trên ghế
+ Nằm ngửa rồi đặt một chiếc khăn đã được cuộn tròn dưới cổ
+ Giữ nguyên tư thế đó trong khoảng 10- 20 giây kết hợp với hít thở sâu
+ Cuối cùng bạn giơ 2 tay sang 2 bên, nhấc khăn ra và thư giãn thêm 30 giây
Như vậy chỉ với một vài động tác sử dụng khăn tắm khách sạn bạn đã có cơ thể khỏe mạnh. Hi vọng bạn không bỏ lỡ bài tập này.
>>> Xem thêm: Địa chỉ cung cấp khăn khách sạn chất lượng và giá tốt tại Đà Nẵng
