Khá nhiều người tỏ ra băn khoăn trước 2 option ruột gối cứng hay mềm. Bởi vì, họ không biết được rằng, loại ruột gối nào ảnh hưởng sâu hơn đến chất lượng giấc ngủ. Vậy theo các chuyên gia, người dùng nên chọn ruột gối thế nào, mời bạn theo dõi đáp án ở ngay đây!
Ruột gối cứng hay mềm mang lại giấc ngủ ngon hơn?
Nhiều người dùng thường có quan điểm rằng, ruột gối cứng sẽ tác động xấu đến cổ – vai – gáy. Cụ thể là chúng làm mỏi các bộ phận này và khiến cho người dùng có chất lượng giấc ngủ thấp.
Tuy nhiên, cũng có một số ý kiến trái ngược cho rằng, việc nằm gối quá mềm sẽ tạo độ lõm khi ngủ. Điều đó cũng ảnh hưởng rất lớn đến vùng vai gáy. Hơn nữa, chúng có thể khiến cho cơ thể bị lệch sang một bên, vẹo cột sống,…
Trên thực tế, các chuyên gia cho biết, việc nằm gối cứng hay mềm đều không có lợi cho sức khỏe. Bởi vì, cả gối cứng và mềm đều có những tác động tiêu cực lên cột sống của con người. Chúng trực tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến bạn cảm thấy mỏi mệt khi ngủ dậy.
Để chất lượng giấc ngủ tốt nhất, không bị mỏi người bạn nên chọn gối có độ cứng trung bình. Bên cạnh đó, nên chọn độ cứng tùy theo thể trạng của mỗi người. Có như vậy, bạn mới có được cảm giác dễ chịu nhất.
Khi nào nên thay mới ruột gối
Một số dấu hiệu cho thấy đã đến lúc bạn cần thay ruột gối mới là:
- Cơ thể bị mệt mỏi, nhức vùng cổ, vai mỗi khi thức dậy
- Gối xuất hiện những vết bẩn và không thể nào tẩy sạch.
- Mùi hôi ở gối bắt đầu xuất hiện
- Các vết lõm trên ruột gối ngày càng nhiều.
Nếu như gối của bạn đã có những biểu hiện này thì tốt nhất nên đổi sang chiếc mới. Có như vậy, chức năng hỗ trợ giấc ngủ của gối mới được đảm bảo.
Mẹo lựa chọn ruột gối chất lượng bảo vệ giấc ngủ
Để chọn được chiếc ruột gối chất lượng và phù hợp với thể trạng, bạn cần phải cân nhắc đến 3 tiêu chí cốt lõi:
Độ cao của gối
Độ cao của mỗi một chiếc gối ảnh hưởng vô cùng lớn đến giá trị giấc ngủ và sức khỏe. Bởi vì, tỉ lệ cơ thể của mỗi một con người đều không giống nhau. Theo đó, cấu tạo cũng như độ dài xương, cột sống cũng khác nhau.
Vì thế, bạn cần hiểu rõ thể trạng của bản thân để chọn ra được ruột gối ưng ý nhất. Hơn nữa, bạn cũng sẽ không bị mỏi cổ tay và khó chịu khi chọn được độ cao gối phù hợp.
Dựa trên phân tích của các chuyên gia thì độ cao tuyệt vời của một chiếc gối sẽ dao động từ 6 – 10cm. Đối với độ cao này, dù bạn nằm ngửa – nghiêng đều không bị khó ngủ. Ngược lại, người dùng sẽ rất dễ chìm vào giấc ngủ sâu.
Chất liệu ruột gối
Thị trường hiện tại có bán rất nhiều mẫu gối khác nhau. Về chất liệu, mẫu mã cũng trở nên đa dạng hơn so với thời điểm trước đó. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến khích bạn nên dùng ruột gối làm bằng lông vũ, cao su hay bông cotton. Bởi vì, đây đều là những chất liệu có đặc tính mềm mại. Khi sử dụng chúng, bạn sẽ có được cảm giác thư thái và vô cùng dễ chịu.
Do đó, để chất lượng giấc ngủ nằm ở ngưỡng tốt nhất, bạn nên chọn các mẫu gối trên. Quý khách không nên sử dụng đến các mẫu gối mây, gối hơi hay gỗ súc, lò xo. Bởi vì, các mẫu gối này thường khá cứng và không có tính đàn hồi cao. Do đó, khi sử dụng, phần vai, cổ và gáy của bạn sẽ vô cùng đau. Sau khi thức dậy, các vùng da này đều sẽ bị tổn thương, thâm tím.
Tư thế nằm ngủ
Bạn có thể chọn gối dựa trên thói quen nằm ngủ của mình. Dĩ nhiên, mỗi người sẽ có một tư thế ngủ khác nhau. Người sẽ thích nằm ngửa, người lại đam mê với dáng ngủ nghiêng, sấp.
Đối với những người có thói quen ngủ nằm ngửa, trọng lượng sẽ dồn vào cả 2 vai, tay. Do đó, bạn cần phải chọn gối có độ mềm vừa phải để cân bằng lại cơ thể khi ngủ. Điều này cũng sẽ tránh được tình trạng cơ thể bị béo một bên nhé!
Với người thường xuyên nằm sấp, bạn nên chọn gối có bề mặt phẳng, độ cao thấp nhỏ, mềm. Đồng thời với đó, hãy sở hữu thêm một chiếc gối mỏng để ở phần bụng. Như vậy, đường cong sinh lý cơ thể khi ngủ cũng được điều chỉnh tối đa nhất. Bạn cũng sẽ tránh được các tình trạng lưng bị nhức mỏi mỗi sáng sớm thức giấc.
Nếu thích ngủ nghiêng thì gối cao là sự lựa chọn tốt nhất. Chiếc gối này sẽ có độ cứng vừa phải, giúp làm điểm tựa chắc chắn cho bạn khi ngủ. Bên cạnh đó, bạn cũng nên kê thêm một chiếc gối ở giữa 2 đầu gối. Hành động này sẽ giúp bạn phòng ngừa mọi bệnh liên quan đến dây thần kinh, xương khớp.
Có thể bạn chưa biết: Cách may ruột gối ôm dài
Mua ruột gối cứng, ruột gối mềm ở đâu đáng tin cậy?
Nếu như bạn đang tìm kiếm một đơn vị để mua ruột gối khách sạn 5 sao, ruột gối gia đình chất lượng thì GoldenSilk là lựa chọn tốt. GoldenSilk là một đơn vị chuyên cung cấp mọi sản phẩm ruột gối, chăn ga uy tín. Các dòng sản phẩm tại đơn vị phù hợp với mọi đối tượng khách hàng.
Điều đặc biệt là các sản phẩm được cung cấp bởi Golden Silk đều được sản xuất từ vật liệu an toàn. Hơn nữa, chúng không bị trộn lẫn tạp chất độc hại, có sự thân thiện với môi trường. Ruột gối có tính mềm, êm ái, mang đến cảm giác vô cùng tốt cho người dùng.
Để được tư vấn kỹ hơn về loại ruột gối phù hợp với thể trạng của bạn, vui lòng liên hệ đến GoldenSilk nhé!
Bạn đã tìm thấy đáp án cho thắc mắc nên chọn ruột gối cứng hay mềm chưa? GoldenSilk – Đơn vị chuyên cung cấp chăn ga gối khách sạn Đà Nẵng, chăn ga gia đình luôn sẵn lòng hỗ trợ. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, mời bạn để lại phản hồi, hỗ trợ viên sẽ liên hệ tới bạn.
Xem ngay: Chăn mùa thu nên chọn như thế nào?
