Kinh nghiệm chọn – bảo quản – vệ sinh gối ngủ

Gối là vật dụng được dùng hàng ngày trong mỗi gia đình hiện nay. Một chiếc gối phù hợp, sạch sẽ thơm tho sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, khỏe khoắn hơn sau một ngày làm việc mệt nhọc. Vậy làm sao để chọn một chiếc gối lý tưởng nhất, bảo quản và vệ sinh chúng như thế nào để sử dụng được lâu dài mà không gây nên những vấn đề về sức khỏe như đau cổ, đau vai gáy, tê tay,…

Dưới đây là một số kinh nghiệm mà chúng tôi chia sẻ giúp bạn lựa chọn cho mình những chiếc gối phù hợp nhất và cách bảo quản chúng:

  1. Chọn gối theo tư thế nằm ngủ

Chiếc gối sẽ giữ cho đầu bạn ở đúng tư thế khi nằm ngủ, tức là sẽ vuông góc trên vai bạn, không bị ngược hẳn về phía sau cũng không bị gập về phía trước và hỗ trợ giữ cột sống của bạn theo đường cong tự nhiên một cách tốt nhất. Với mỗi dáng nằm khác nhau lại có một tiêu chuẩn về gối khác nhau. Tuy nhiên cũng có nhiều người khi ngủ hay quay ngang quay dọc mà không nằm hẳn một tư thế nào.

– Nếu bạn có tư thế ngủ nằm nghiêng. Hãy chọn cho mình một chiếc gối đầy đặn để bảo đảm bù đắp được khoảng trống từ tai bạn xuống giường. Nếu gối quá cứng và cao, đầu bạn sẽ bị đẩy lên, gây khó chịu cho cổ và đau đầu. Ngoài ra, nếu bạn ngủ nằm nghiêng nên có thêm một chiếc gối kê giữa 2 đầu gối để có lợi hơn cho cột sống.

– Đối với tư thế ngủ nằm ngửa, bạn cần một chiếc gối mỏng để đầu không bị nâng lên cao quá, tốt nhất là gối có thể lõm xuống để làm một vùng đệm thật tốt.

– Với tư thế ngủ nằm sấp là tư thế ngủ không được khuyến khích vì có thể khiến đường thở của bạn bị cản trở, dễ đau cổ, phần lưng dưới phải chịu nhiều áp lực… Những vì lý do nào đó mà bạn phải nằm sấp thì hãy chọn một chiếc gối cực mỏng, chỉ cần đủ để nâng đầu lên một chút và thẳng với cột sống. Bạn cũng nên có một chiếc gối mỏng dưới bụng để tránh bị đau lưng dưới.

  1. Chọn gối theo giường ngủ

Độ mềm – cứng của đệm giường có ảnh hưởng rất lớn đến việc chọn gối của bạn. Khi chọn gối cần lưu ý độ dày dặn của gối tỷ lệ với độ cứng của tấm đệm, bởi với tấm đệm mềm có xu hướng khiến cơ thể bạn bị lún xuống. Vì vậy, để có được sự cân bằng, bạn cần chọn cho mình một chiếc gối mỏng và thấp hơn.

  1. Lựa chọn theo chất liệu

Phần lớn gối ngủ được làm bằng chất liệu tổng hợp dễ giặt và có thể hỗ trợ cho hầu hết các nhu cầu nâng đỡ đầu và cổ của mọi người khi ngủ. Ngoài ra, có các loại gối nhồi bông, gối len, gối nước, gối hạt đậu, gối lông vũ mềm mại và sang trọng hơn nhưng cũng dễ gây dị ứng hơn… Mỗi loại gối có một mức giá khác nhau, bạn có thể dựa vào đó và sở thích của mình để lựa chọn.

  1. Cách giữ vệ sinh cho chiếc gối ngủ

Trong quá trình sử dụng gối ngủ, đến một thời điểm nào đó, chiếc gối ngủ của bạn sẽ tăng thêm 50% trọng lượng bởi các lớp da chết, mồ hôi, nấm mốc, bụi, vi khuẩn… Do vậy, việc thường xuyên tiếp xúc sẽ không tốt cho cả làn da và hệ hô hấp của bạn. Hầu hết các nhà sản xuất khuyên bạn nên sử dụng hai lớp vỏ gối và thường xuyên thay chúng mỗi tuần, ngoài ra cũng hãy giặt sạch gối của mình sau mỗi 6 tháng.

– Cách giặt gối ngủ: Hòa xà phòng loại dịu nhẹ vào trong nước ấm. Sau đó, cho gối vào ngâm ngập kín gối và để khoảng 30 phút. Không nên vò sát mà hãy dập dập gối vài lần để làm sạch các chất bẩn bám bên trong. Tiếp đến, xả xà phòng đi, thay nước sạch vào và tiếp tục dập xả thêm khoảng 2 – 3 lần nước để sạch hẳn xà phòng. Cuối cùng dùng tay vắt nhẹ rồi đặt gối lên một chiếc khăn tắm lớn sau đó quấn lại cho khăn thấm bớt nước trước khi để lên giá phơi.

– Một vài điểm cần lưu ý khi phơi gối: Chiếc gối cần được phơi ít nhất 1 – 2 ngày để khô hoàn toàn vì khi chiếc gối còn ẩm bên trong sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn và mốc sinh sôi, đồng thời tạo ra những mùi khó chịu. Sau khi đã giặt và phơi khô, để chiếc gối được bông phồng trở lại, bạn có thể lấy vợt đập vài lần lúc.

Một lời khuyên cho bạn là bạn nên thay gối khi cảm thấy khó chịu, khi nó đã bị dẹt xuống, khi đã sử dụng quá 2 năm. Bởi khi đó chiếc gối đã mất dần đi khả năng đàn hồi nâng đỡ giấc ngủ của bạn và có thế có chứa nhiều vi khuẩn, bụi bám vào trong gối.

 

Ý kiến bạn đọc (0)

THÔNG TIN LIÊN HỆ
Công ty TNHH Vải Đẹp Liên Duyên
Trụ sở: 25, Tổ 22, Thanh Lương, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Văn phòng: Số 28, Ngõ 860, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
133 Hoài Thanh, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
Hotline
Tư vấn 1: 0919 633 883
Tư vấn 2: 090 940 6886
BẢO HÀNH VÀ KHIẾU NẠI
Trụ sở 25, Tổ 22, Thanh Lương, Hai Bà Trưng, Hà Nội
Văn phòng: Số 28, Ngõ 860, Bạch Đằng, Hai Bà Trưng, Hà Nội
133 Hoài Thanh, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
© 2017 Công ty TNHH vải đẹp Liên Duyên GOLDEN SILK. Mềm mại như bàn tay mẹ - www.changagoikhachsan.vn.